クンダリーニヨガ　火の呼吸

クンダリーニヨガの火の呼吸のレクチャー動画です

Tara Stiles throws down in the Yoga Off!

タラがヨガのポーズを楽しく見せてくれます。

ヨガのストレッチ

初心者でもできる簡単なストレッチ方法を紹介しています

パワーヨガの動画

ロドニー・イーがパワーヨガのレクチャーをしてくれます。動きや柔軟性など初心者向けにわかりやすく解説しています。